各位老铁们好，相信很多人对血压监控都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于血压监控以及手环测血压准吗的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 手环测血压准吗
2. 血压高好还是低好
3. 血压什么时候测最准确

手环测血压准吗

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血压手环测血压准确与否，主要涉及两个方面：一是测量仪器的精准度，测量值是否准确；二是手环测量的血压与我们标准测量部位测量的血压值，关系是否一致。

先说第一个问题，就是手环本身测量的精准度。手环测定的是否准确，与手环采用的测定方法、硬件质量和计算机信号处理技术等有关。另外，手环的佩戴也影响准确性，测定点与需要测定的部位准确接触。这些都会影响测定的精准度。

因此，佩戴手环测量时，要按照测定方法，使手环的测定点对准测量部位，启动测量时，要停止活动，保持静止状态，以减少对测量的干扰。

再说第二个问题，手环测量的血压能否反映我们标准血压测量部位的血压。

我们知道，标准血压测量是要求测坐位上臂血压。先不说体位和方法，就说测量部位。上臂血压测的是肱（gong，音“工”）动脉血压，这是包括我国在内全球血压测量推荐的标准测量部位。因为诊断高血压的标准，降压治疗是否获益（临床研究）的判定标准，都是根据上臂测得的血压得出来、制定出来的。而手环测量的是桡动脉或肢体远端皮肤血管反映的血压，距心脏的距离远，血管也细，测量方法也不一样，血压水平与肱动脉不同，无法作为诊断和判定标准。如果受检者还存在着动脉硬化狭窄或血管炎阻塞，影响会更大，尤其是老年人。所以一直以来，我国都是推荐测量上臂血压的。

但是，手环测血压方便，还可以实时监测，如果测试者没有严重的动脉狭窄、闭塞，手环测量得相对准确，测得的血压值与上臂血压有很好的相关性，那还是一种很好的血压监测手段。对于具体个人，可以比对一下同期测量上臂血压和手环测血压数值的关系，如果相关性很好，比较一致，就可以用手环监测血压。

近些年，电子可穿戴设备发展很快，但是标准化还不足。目前，血压手环测血压还只能是作为辅助监测手段。

血压高好还是低好

有一句话叫做"过犹不及"。这对于血压来说也是同样适用的。血压是高了不好，低了同样不好，只有在一定的范围内是刚刚好。

血压高不好的地方

1、高血压的定义

在没有服用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，可以诊断为高血压。但是140/90mmHg只是血压的最低标准，血压最理想的情况是收缩压在100-120之间，舒张压在60-80mmHg之间。这是理想血压。收缩压一旦>120，舒张压>80mmHg，以现在的诊断标准，虽然还是属于正常的血压范围，但是属于正常高值状态。是一种临界状态的血压。心血管疾病的风险是理想血压的2倍。未来10年有将近50%的高值血压患者发展成为高血压。

2、高血压的危害

高血压的危害主要损伤的器官是心脏和动脉。具体的表现为：

心脏：长期高血压导致左心室的扩大，引起高血压性心脏病，简称高心病。最后的结局是引起心衰。动脉：长期高血压引起中型动脉的粥样硬化（心脏的冠状动脉、脑动脉、下肢动脉等等），导致冠心病、脑梗死、慢性肾脏疾病等。另外，引起一些细小动脉的硬化，形成微动脉瘤，比如脑动脉、视网膜动脉，在某一次血压突然升高的时候出现血管破裂，导致脑出血、视网膜出血。血压低不好的地方

血压低了当然也是不好的，血压在一定的范围，我们人体各个器官才能得到足够的血液供应。比如血压太低，大脑血供不足，出现头晕的情况。

一般90/60mmHg以下的血压是比较低的。这个标准也被称为休克的血压。一般在大出血的病人、过敏性休克的病人比较常见。当然也有些人天生血压比较低，如果没有什么不舒服也是没问题的。总结：

血压高不好，低了同样不好，太高或者太低都会发生危险，只有在一定的范围之内才是最好的。

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血压什么时候测最准确

我国成年人中，患高血压的比例超过四分之一，想要控制好血压，除了注意生活调理，该用药时合理用药，做好血压的监控测量也是很重要的方面，做好血压的测量，才能及时的了解血压的控制情况，保证血压控制的平稳，减少心血管疾病风险。那么到底什么时间量血压合适呢？今天我们就来简单的探讨一下。

实际上，根据身体的不同情况，血压的测量频率，测量时间点的选择也各不相同。

对于有高血压问题的朋友，不妨在家里配备一个电子血压计。很多朋友担心电子血压计测量不准确，但实际上，电子血压计正在逐步的取代水银血压计，成为医院诊室的标配。家用级的电子血压计，如果能够正确的使用，通常测量值也是相对准确的，一般误差在5mmhg上下，不会超过10mmhg的误差。

对于初诊为高血压的朋友，不妨先用家里的血压计多测量几次血压。我们的血压每天在24小时内有一定的波动性，按照正常的血压波动规律，在晨起后8点到10点，下午的14点到18点，是血压波动的两个高峰期，而夜间休息时，血压相对处于较低的水平，但也有很多朋友的血压不遵循这个规律，还有一些餐后高血压、夜间高血压等问题的朋友。因此，一般建议初诊为高血压的朋友，在早晨、下午、晚间不妨都测一下血压，连续测上一周左右，看自己的血压波动规律是否符合一般规律，或者有没有其他的血压波动高峰期，了解自己的血压波动规律，对于服药时间选择，运动锻炼避开血压高峰期，都有很大的意义和帮助作用。

对于服药控制高血压的朋友，服药初期或更换用药方案初期不妨也多注意血压的健康测量，如果了解自己的血压波动规律，明确血压高峰时间的朋友，不妨在用药期间，在血压高峰期测量下自己的血压情况，如果在日常的血压高峰时间段，服药后血压都能控制到140/90以下的达标值，说明用药的降压效果是理想的，如果能够平稳的控制血压了，那么不妨每周选择1~2天测量血压，每天选择自己的血压高峰期测量1~2次即可。

对于老年高血压的朋友，特别是有较严重的动脉硬化情况的，对于血压的监控测量，还要注意季节的冷暖交替，在季节冷暖交替过程中，血管同样也会有热胀冷缩的现象，因此很多朋友会出现冬季血压控制平稳，但坚持原用药方案，夏季出现低血压的情况，而也有朋友会出现夏季血压控制平稳，而冬天血压不好控制的情况，因此，在季节冷热交替时，高血压患者不妨多测测自己的血压，了解自己的血压控制情况，根据血压控制情况，如果出现血压控制不住或控制过度，及时的调整用药方案，保证血压能够被平稳安全的控制好。

另外还有一种情况需要强调，在出现血压异常的相关可能症状时，应该及时的测量血压，如出现头痛、头晕、心悸、疲乏、无力等感觉时，可能是血压升高引起，也可能是血压偏低引起，这时及时的测量血压，了解自己的血压情况，及时的予以纠正，减少心血管风险，也是很重要的。

关于血压监控，手环测血压准吗的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。