内观流跟舞极流有什么区别

内观流和舞极流的区别在于观赏性不同，舞台效果不同。

内观流是一种以慢功夫和内功训练为主要内容的中国武术流派，强调身体和内心的训练。其动作流畅优美，强调内功的发挥，注重身体的柔韧性和平衡性。内观流通过慢功夫的练习来调整身体的平衡、练习呼吸，增强身体的柔韧性，从而实现身、心、内三位一体的融合。

而舞极流是北京体育大学教授杨少华创立的一种武术表演形式，它将长拳、形意、太极拳、北少林等多种武术元素融入其中，强调动作的协调、大气、线条和音乐的同步。舞极流的动作流畅优美，并且有很强的舞蹈表现力和观赏性。相对于内观流，舞极流更注重表现和舞台效果，动作更偏向外展示。

因此，内观流注重的是内在修炼，强调内在的柔韧和调整内心与身体的平衡；舞极流注重的是外在表现，强调形式的美感和舞台效果，并将多种武术元素进行了整合。

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